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僵直性脊椎炎俗稱竹竿病，又稱關節黏連性脊椎炎。執業免疫風濕科醫師胡宗慶昨日表示，僵直性脊椎炎必須注意生活保健，開車時可在座椅加上腰墊，分散腰椎壓力以減輕下背痛；長途開車必須經常休息，方便肌肉保持柔軟；倘若脖子僵硬，可於擋風玻璃、儀表板加裝鏡子，以便增加視野範圍，減少意外發生機會。為了避免脊椎受創，開車一定繫上安全帶，平常儘量不要騎乘機車。胡醫師指出，良好的睡眠品質是很重要的一件事，側睡或者趴睡皆可，但是仰睡時，雙膝窩下應墊個小枕頭使膝蓋微曲，每天需要平趴至少二十分鐘；選擇床鋪、床墊及枕頭也要注意，理想的床最好平躺時不會塌陷，但也不應質地太硬，可以選用彈簧床墊。胡醫師指出，睡覺時不要墊太多太高的枕頭，建議越少越好，羽毛枕最好。熱敷可以減緩關節疼痛，降低關節僵硬、肌肉痙攣，睡前也可洗熱水澡，以便睡個舒服好覺；急性發炎時可採冰敷，但要小心不要過久以免凍傷。僵直性脊椎炎患者仍然可以懷孕，一般不會影響生育能力；懷孕前十二週及最後四週不要服用止痛藥，以便避免藥物副作用；因為藥物也會分泌至母乳中影響幼兒，哺乳結束才可用回原先用藥物。此外，倘若髖關節有問題，可以採取剖腹生產。坊間常有些宣稱神奇效果的整脊，反而容易對患者造成傷害，呼籲切勿隨便接受整脊治療，避免得到反效果。另外，家人支持是對患者最大鼓勵，可邀請周遭家人朋友參加病友會活動，增加僵直性脊椎炎的了解程度。