淘金娛樂城38kky.com

【早安健康／張承宇報導】以前最喜歡的那件衣服最近因為發福而漸漸緊繃，好不容易穿上去，卻發現小腹明顯凸一塊好難看...而為了瘦小腹努力做仰臥起坐，效果卻相當有限？日本運動醫學專業醫師指出，有一個站著就能做、比起仰臥起坐更加簡單的動作能鍛鍊到多處肌肉，具備更好的減肥瘦小腹效果，並且經過實測，只做2周，就讓參加測試的人腰圍平均少了5.6cm！ 「向後彎腰」鍛鍊更多處肌肉幫助瘦小腹 日本知名生活節目《林先生が驚く初耳学（林老師也不知道的事）》介紹了一個簡單的動作，每天只要簡單向後彎腰30次，持續做2周以上就可能有瘦小腹效果。 節目也邀請到6名來賓實測，並將來賓分成2組，其中一組進行一般常見的仰臥起坐來鍛鍊腹肌，另一組做向後彎腰，2周後發現仰臥起坐動作讓3名來賓的腰圍分別少了6cm、2cm、0cm，平均少2.6cm；而向後彎腰的動作，成功讓受試者腰圍分別少了7.5cm、6.5cm、3cm，平均少了5.6cm，效果相對顯著。 日本運動醫學專業醫師栗原隆對此表示，這個動作之所以對瘦小腹特別有效，是因為透過仰臥起坐來鍛鍊腹肌的動作主要鍛鍊的是「腹直肌」，但卻對其他肌肉沒什麼鍛鍊效果。而這個向後彎腰的動作，會讓身體為了保持重心平衡而因此同時鍛鍊到體幹肌肉、腹橫肌等深層肌肉，可能因此有較好的瘦小腹效果。 日本塑身專家、皮拉提斯老師TOMOKO也認為，充分鍛鍊腹橫肌是瘦小腹、擁有美好腰線的重要關鍵，積極鍛鍊除了能瘦小腹，還可能有助於刺激腸道、改善便秘；日本知名塑身專家和田清香也表示，鍛鍊深層肌肉能瘦的不只是小腹，還能透過提高代謝及身體燃脂的效率，使全身都更容易瘦，是邁向美好體態的重要一步。 向後彎腰、抬腳趾，鍛鍊肌肉瘦小腹 做法 ※若在進行時感到腰部強烈疼痛則不可勉強。 ※雙手抱頭有支撐頭部的效果，因此不建議做的時候雙手叉腰。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

【早安健康／湯姆．柯利（紐澤西州「賽瑞懷斯公司」總裁）、麥可．雅德尼（澳洲大都會集團執行長）】第二十個富習慣——創造多個收入來源 成功人士不依賴一個收入來源。 他們在生活中創造多個收入來源。他們「在許多池塘中放幾根釣竿」，當一個來源暫時受損，還能從其他來源獲得收入。 一些額外的來源可能包括：副業、房地產租賃、不動產投資信託、分權共有不動產投資、三重淨租賃、股市投資、年金、私募股權投資、企業部分所有權、融資投資、輔助產品或服務和特許權使用費（專利、書籍、石油、木材）。每個額外的來源提供他們額外的金錢，可以用於投資，以創造其他收入來源。 不成功的人則依靠一個收入流，即他們的工作。 他們「在一個池塘裡放一根釣竿」，等到單一的收入流受到經濟衰退或失業的衝擊，他們就要承受財務問題的痛苦。更糟的是，絕大多數勉強溫飽的人並不喜歡自己賴以維生的工作，結果他們受制於工作，也就是我所說的工資奴隸。 如果你得養家，這可不容易。這本來就是件難事。 但隨著孩子長大，明白這一點會更加容易。當他們的年齡接近大學，和孩子有關的承諾開始減少。你最後會有更多的時間，致力於擴增這些收入流。 當孩子還小，正是踏出第一步、開始慢慢建立副業的最佳時間。我談的是每個星期不超過五到十小時，投入你熱中且最後可以化為金錢的事情。 我談的是現在就投資於你自己和你的未來，好讓你能在未來的路上獲得收益。相信我，你會很高興自己這麼做了，因為隨著孩子長大，他們的財務需求變得更大。 那些收入流最後會帶進足夠的收入，讓你能夠辭掉全職工作，並允許你聘用某個人協助管理你的投資。這將讓你脫身而出，去享受紅利：度假屋成為成年子女的活動中心；財務獨立，如此就不會成為子女的財務負擔；退休時不必擔心財務問題，以及有錢幫助成年子女買房子。 所有雞蛋放同一籃只會造成財務災難。 如果那個籃子壞了，你會怎麼做？如果想讓未來的生活更輕鬆，你需要現在投資在自己身上。找到你真正熱中且可能成為額外收入來源的某件事。熱情是關鍵。如同前面說過的，到目前為止，熱情是白手起家大富翁最重要的特質，它是將普通人轉變為大富翁的催化劑。當你追求真正熱愛的某件事，就一定找得到時間去投入。 但是除非你去嘗試，否則永遠找不到熱情在哪裡。你必須今天就採取行動並投資自己，以創造渴望的未來生活。 如何創造多個收入來源？下一頁幾個方法分享給您 你如何創造多個收入來源？ 小結：如果你想變富有，就需要創造多個收入來源。 【雅德尼的觀點】 富人知道今天需要不只一個收入來源才能致富。回想一九五○年代，如果大多數家庭只有丈夫在工作，一家需要多少個收入來源才能生存？ 只有一個。 然而今天，極少家庭可以在不到兩個收入來源的情況下生存，也就是丈夫和妻子都得工作。依照這個趨勢，將來還是不夠。所以在你的成年生活中，有好幾個收入來源是明智之舉。 富人總是知道這一點，他們透過薪資或事業及房地產、股票和管理式基金等各種投資產生收入。如果一條收入來源枯竭，還有其他許多可以支持他們。如果一項事業破產，還有其他收入來源。 你現在有多個收入來源流進你的生活嗎？也許是添加另一個收入來源的時候了，但不是找另一份工作！ 我說的是，不管你是否工作都會得到的重複收入。另一個名稱是被動收入，因為它是你即使在睡覺也能賺到的錢。 因此，首先，重要的是了解不是所有收入都是一樣的。有些收入流是線性的，有些是重複性的。現在這是決定你的收入流是線性或重複性的問題：你每工作一小時獲得多少次收入？ 如果你回答只有一次，那麼你的收入就是線性的。 但這就是窮人弄錯的地方：他們試著以困難的方式獲得多個收入來源。他們不是去找另一份工作，就是放手一搏進行網路行銷，或者嘗試管理自己的房地產或把房子一間間租出去，以增加現金流量等策略，辛辛苦苦靠房地產賺錢。 他們正在建立錯誤的收入類型，他們只是給自己找另一份工作。 你需要的是被動和重複收入，即不管是否工作，都會流進你生活中的收入。這是你在世界的另一邊度假時，可以存進銀行帳戶的收入類型。富人的祕密不是他們有更多的錢，而是有更多的時間自由，因為他們的收入是被動的，所以能把時間花在想要的任何東西上。 你的收入中有多少百分比是重複的？ 如果你很聰明，就會開始發展一些被動賺取的重複收入。最後這將給你時間自由，隨心所欲做你想做的事。 你可以做到這一點的一種方法，就是買股票或賺取收入的房地產。不管你是否工作，股利或租金收入會繼續流進，而且你的股票價值或房地產價值將與時俱增。 本文摘自《習慣致富：成為有錢人，你不需要富爸爸，只需要富習慣》／湯姆．柯利（紐澤西州「賽瑞懷斯公司」總裁）、麥可．雅德尼（澳洲大都會集團執行長）／遠流 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導日前剛舉辦完宛如皇室婚禮的「台灣第一名模」林志玲，她的爸爸林繁男在婚禮儀式上，帶著手抄說「林志玲就是來報恩的⋯」該話語讓眾人瞬間淚崩。哪個父母不希望自己生的孩子能跟志玲姊姊一樣是來報恩的，命理專家黃友輔整理出有4面相的子女，「頭髮單旋、髮際線整齊、耳廓分明、耳朵貼腦」不是來向父母報恩就是來還債的，生到他們的爸媽超幸運！◆來報恩的孩子1、單旋vs雙旋若孩子的頭髮只有「單旋」，而且旋長得越靠頭部中間越好，這樣的人從小到大都是乖寶寶，對父母會很順從、不會給爸媽添麻煩。反之，若頭髮有「雙旋」的孩子則比較叛逆、會頂撞父母，黃友輔表示，這可能是來報仇的。2、髮際線整齊vs凌亂髮際線整齊的孩子會守家業，長大後還會伴在父母身邊、照顧爸媽的晚年生活。若髮際線雜亂的人，則很有自己想法，跟父母緣份比較薄，還可能會出現青少年時期就離家出走的狀況。◆來還債的孩子1、耳廓分明vs耳廓突出黃友輔解釋，從面相學來看，耳朵代表財富以及跟父母的關係，人的運勢1到14歲要看耳朵。因此若孩子耳廓分明、耳輪包覆著耳廓，比較聽父母的話，相反的孩子若耳廓突出，代表反骨、叛逆，可能會亂花爸媽錢，小時候可能是會吵著買玩具、弄壞東西，長大恐學壞，吃喝嫖賭樣樣來，讓父母既操心又破財。2、耳朵貼腦vs耳朵張揚耳朵貼腦，要是正面看不到耳朵最好，這樣的孩子乖巧、勤儉持家，小時候幫爸媽省錢，長大賺錢養父母，報答爸媽的養育之恩，根本是來還債的。而耳朵張揚的孩子則是來討債的，他們非常有才華、自我意識強又熱愛表現，因此父母恐得花不少錢來栽培這個孩子。更多三立新聞網報導蔥油餅一張8百！慈禧御廚傳人 北平都一處家族官司纏訟長輩跌不起！每6位1人中鏢 後果慘恐住院噴13萬、致死網嗆根本炫耀文！ 他拿林志玲喜餅問「前女友婚禮該去嗎」國師預言都沒在聽？星象早預示 韓國瑜夫婦仍挖洞給自己跳

勇敢路警李承翰為了保護乘客，在列車上遭鄭姓男子刺殺身亡，嫌犯被依殺人罪及妨害公務罪嫌起訴。地方法院21日召開準備庭，嫌犯雖然在法庭上坦承犯案，卻強調是案發前被整人遊戲嚇到，中了邪，而他的精神鑑定報告也出爐了，醫生認為嫌犯犯案時，因為思覺失調症發作，才欠缺辨識行為的能力。承翰媽媽難以接受這樣的說法，要求再鑑定，甚至要對嫌犯測謊！還記得7月3日發生在火車上的勇警李承翰被刺死的案件嗎？嘉義地院召開準備庭，鄭姓嫌犯坦承犯行，但卻說，自己不是每天都這樣，而是因為7月2日被整人遊戲嚇到，一直覺得有人跟蹤他，是被鬼嚇到「中了邪」才會犯下大錯！李承翰媽媽：「要再鑑定啊，要測謊啊！可能不會判死刑啦，像他裝這樣，怎麼會判死刑！一個小孩那麼乖，一下子就沒有了！」不僅承翰媽媽不信這說法，把李承翰當成親生兒子的派出所長也難以接受。台鐵警局嘉義派出所長丁勝豐：「不滿意啊，當然啦，非常不滿意他們的說法啊，大家都在找一個藉口，對不對？他們本身都沒有責任嗎？」鑑定報告指鄭姓男子在犯案時，因為思覺失調症，欠缺辨識行為的能力，但檢方質疑，10月25日送鑑定，11月1日回覆報告，檢方認為鑑定太草率，甚至質疑難道有思覺失調症就可以殺人嗎？因此請求再送其他醫院鑑定。不過，辯護律師則指出，鑑定報告還包含過去的病歷，還說，案發當天嫌犯四處遊蕩求援，有嚴重被害妄想，無法控制自己，不需再做鑑定。嫌犯辯護律師陳偉仁：「檢察官要尋求雙重的專家的鑑定來確保，這個無可厚非，但是他一開始就要早點說，現在這個醫院的鑑定回來了，醫生的鑑定對我們有利，那檢察官才要再次申請，我覺得這就比較不妥當。」李承翰媽媽：「已經140幾天了啦，大家都要我放心，叫我不要那個不要想，哪有那麼簡單？」承翰媽媽至今仍難以撫平傷痛，她認為嫌犯企圖脫罪，除了要求重新鑑定之外，甚至希望能進行測謊。更多 TVBS 報導勇警薛定岳殉職第11天 女友曬照：我也想堅強！網鼻酸 李承翰因公殉職獲最高撫卹 遺族約可領1200萬 全國列車鳴笛3秒 向鐵路勇警李承翰致意 男散步突休克！ 幸運遇勇警8分鐘CPR救命

蔡英文在無法做到她上次競選時所承諾的對兩岸關係「維持現狀」後，如今她在競選連任的場合改稱，「我們對中國一步也沒有退讓」。這反映的是兩岸政策失敗，卻以勇於對抗大陸來自我標榜；若獲連任，兩岸對抗恐無止境，其結果只會使台灣利益不斷受損，而更多的受害者將會是被蔡所鼓動的年輕世代。 三年半來的兩岸對抗，使得台灣的國際處境日益艱困。儘管美國制訂國防授權法、台灣旅行法，又正在醞釀台北法案，加強聲援台灣，蔡英文據此宣稱台美關係空前最佳，惟實際上，美國對台灣的國際處境根本幫不上忙，才會有七個國家和台灣斷交。這在馬英九執政期間兩岸和解的狀態下，完全未曾發生。而且馬時期台灣在七個無邦交國家所派駐的代表處，或以中華民國或以台灣為名，至蔡時期，全部都被迫改名為台北。 馬英九為台灣爭取到世界衛生大會WHA和國際民航組織ICAO會議的出席權，到蔡英文手中皆告失去。美國、日本年年都為此替台灣發聲，但都沒有實效。也就是說，只要兩岸當局對抗不斷，雙方無法改善關係，台灣的國際空間只會持續遭到限縮，各國除了對台灣給予口惠外，都拿不出實際辦法，畢竟他們的建交對象是大陸而非台灣。 那麼和大陸對抗所造成的對台傷害，有什麼好值得拿出來炫耀？或者說過去馬英九、國民黨執政時所爭取到的國際空間，又是向大陸退讓了什麼？其實並沒有，乃是找到和解之道而已。如果執政者不能反思兩岸政策是台灣安全與發展的上位政策，卻以兩岸對抗來進行民粹動員，選民反遭其害。 人人都知曉英國史學家艾克頓勳爵（1834~1902）的名言---「權力使人腐化，絕對的權力使人絕對的腐化」，而艾克頓還曾指出，「妥協若非政治的全部，仍是政治的靈魂」。這也是人們常常引用的「政治是妥協的藝術」，兩岸和解的歷程何其不然。上世紀九十年代初期，李登輝為了與大陸開展制度化協商，雙方先就一個中國原則達成求同存異的共識，即兩岸對一中原則、國家統一有同，對一中涵義有異並擱置爭議。這就是後來所稱的九二共識。 李登輝以九二共識開啟兩岸協商的新時代，最後卻用「兩國論」來違背九二共識，導致兩岸協商中斷。民進黨陳水扁的八年執政因拒承認九二共識，兩岸協商繼續停擺。馬英九不過是回歸本來就存在的九二共識，即重啟兩岸協商，雙方得以八年良性互動。台灣不僅因而在海峽獲得和平穩定的環境，也擴大了國際空間，無疑是雙重效益。此為鼓吹對抗所無法達成的，對抗更只會有反效果。 蔡英文最近還稱，「和平不是靠妥協退讓」。然而，如果當年不是兩岸各有堅持又能各退一步，豈能達成九二共識？當前中美貿易戰正在接近達成協議，亦為互相妥協的結果。如果互不相讓，只會是衝突甚至戰爭，唯有和解對話才能實現和平穩定。這在古今歷史已有無計其數的實例，關鍵在於掌權人士有沒有能力做到有尊嚴的兩岸和解？這無疑是選民評判大選角逐者的重要因素。   【大華網路報】

（路透底特律20日電）通用汽車公司今天提告競爭對手飛雅特克萊斯勒（FCA）多年來行賄美國聯合汽車工會（UAW）主管，在勞工合約討價還價過程從中作梗，因而獲取利益，造成通用數十億美元損失。通用（GM）也指控飛雅特克萊斯勒已故執行長馬奇翁（Sergio Marchionne），指他是此案的核心人物。美國第一大汽車製造商通用表示，將向飛雅特克萊斯勒索賠「重大損害」，所獲賠償將在美國再投資以創造工作機會。但通用並未確切提出索賠金額。通用此時提告，正值飛雅特克萊斯勒與法國汽車製造商寶獅雪鐵龍（PSA）洽談合併的敏感時機，同時飛雅特克萊斯勒也正和聯合汽車工會對為期4年的勞工合約進行協商。飛雅特克萊斯勒聲明說：「對於提告內容與時機，我們感到十分驚訝…只能說是通用意圖阻撓我們與寶獅雪鐵龍的合併案，並阻礙我們與汽車工會的協商。」飛雅特克萊斯勒與寶獅雪鐵龍上月宣布，將各持對半股份合併為全球第4大汽車製造商，尋求擴大公司規模，以因應全球需求減緩及高成本的新技術研發。通用法律總顧問葛里登（Craig Glidden）在通用總部告訴媒體，此案與飛雅特克萊斯勒和寶獅雪鐵龍合併計畫案無關，通用也無意對聯合汽車工會提告。飛雅特克萊斯勒拒絕置評。通用指控，2015年飛雅特克萊斯勒企圖併購通用失敗後，時任飛雅特克萊斯勒執行長的馬奇翁合謀以協商一紙「設計的」新版4年勞工合約，藉討價還價的權力，造成通用數十億美元成本支出。葛里登表示，飛雅特克萊斯勒的「欺詐模式」，讓通用在2009年到2015年付出比飛雅特克萊斯勒更高的薪資，而飛雅特克萊斯勒卻可以雇用比通用更多的臨時與低薪勞工。美國聯邦政府已對一件廣泛性貪腐案進行調查，聯合工會已成為案中焦點。中央社（翻譯）

記者呂彥／花蓮報導國民黨花蓮縣黨部爆出新舊派分裂，黨部一樓被舊派租給花蓮縣民眾服務社，韓國瑜花蓮競總就在這裡揭牌成立。結果近日冒出一票黑衣人進駐，警方上午前往盤查，查到一名槍砲以及毒品的涉案男子，這名男子還自稱是韓總部志工，但黨部隨即強調根本不認識他。身穿黑色帽T的鄭姓男子低頭插腰，員警站在一旁，今（20）日上午涉及販毒和持有槍械的這名男子，到韓國瑜花蓮競選總部，被盯梢已久的警方一舉逮捕。警方：「本大隊一個隊在偵辦一個刑案，因為需要帶人回來調查，剛好我們要偵辦的調查對象，剛好進去公開場所找朋友，我們也順勢一道進去，請他陪同我們回去做一個調查。」鄭姓男子今日上午到韓國瑜花蓮總部一樓會客室泡茶，當場遭到警方逮捕，警方隨後在他的住處發現3包毒咖啡包，距離大選不到2個月，韓國瑜競選總部出現槍砲彈藥毒品案的嫌犯，而且還是志工。國民黨花蓮縣黨部書記長胡慧君：「所以要重申，這些人跟黨部沒有任何關係，沒有任何關係，我們也不認識這些人。」國民黨花蓮縣黨部1樓目前是韓國瑜競總，但最近一個月新舊黨部爆出租賃糾紛，一樓韓國瑜總部被身分不明的黑衣人「進駐」，自稱韓粉，現在被揪出裏頭還有前科犯。國民黨花蓮縣黨部書記長胡慧君：「就是對我們的志工會有壓力，因為我們本來有一些志工會來幫忙輪班，結果現在看到他們（黑衣人），他們（志工）就不敢來了，我們的志工就都不敢來輪班了，我們也請志工暫時先停止，就不讓他們來輪班，不要讓他們心生恐懼。」打仗都來不及，藍營的新舊黨部卻還忙著內鬨，連志工素質都沒能管控。x 三立新聞網提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導「全台最大米龍」在樹林！蔡英文「畫龍點睛」助新北選情逃難潮？失言、房產爭議頻傳 黃昭順撤下與韓國瑜合照看板陳水扁列一邊一國不分區！盼眾人「這樣做」才不會被看衰小原諒我眼瞎…韓粉後悔投韓國瑜毀了高雄：明年用選票彌補

國際中心／綜合報導性教育真的很重要，中國深圳一位母親發現了怪事，自己四歲女兒的內褲經常髒兮兮的，沾上了未知的「黃膿液體」，聞起來還有臭味，雖然疑惑卻沒有多加詢問，直到女童一日說「媽媽，我給你說個小秘密，你可不要告訴任何人哦」，媽媽得知真相都傻眼了，急匆匆把孩子送醫，醫師也說幸虧即時發現，否則後果不堪設想。據《南方都市報》報導，中國深圳一名四歲女童，內褲經常很髒又飄出臭味，有一天早上要上幼兒園時，女童神秘兮兮地跟媽媽分享秘密，「我把這個藏在我的洞洞裡了」，一邊拿著平時玩耍的玻璃珠，小手一邊指著裙子下面，媽媽頓時大驚將孩子送到醫院，醫師檢查後表示，幸好有即時發現，否則後果嚴重，因為女童的生殖器官發育不成熟，陰道上皮薄、皺襞少、PH值偏高等，防禦功能差，如有異物刺激時極易感染。醫師表示，在陰道有異物時，短時間雖沒感覺，但異物存留時間過長，可導致陰道流血、感染、肉芽組織增生等各種併發症，甚至可能有被陰道壁包埋的趨勢，嚴重者可致陰道沾黏、狹窄，甚至造成尿道或膀胱問題。而小孩年幼時，對自己的生殖器官好奇是一個必經階段，家長在這個過程中，如果能夠順勢給孩子普及生理知識，則可以避免很多事故發生。而這名女童的情況也值得每一個家長警惕，小孩在成長過程中總會有自己的小秘密，有時因為好奇心而做出無知又危險的事，隨著孩子們不斷發育，女童和男童身體會有很多不一樣的地方，作為家長，應該做好對孩子性教育的普及，根據孩子的成長階段，做好相應的知識教育，千萬別因為工作忙或因為傳統包袱而羞於啟齒。更多三立新聞網報導女私處「腫成雞蛋大」…醫一戳爆漿汁狂噴！魚腥味臭炸不散22歲未婚卻有母乳！她向醫師坦承真相…卻讓父母氣炸報警高中情侶試衣間愛愛！「門縫光影」超驚人…女店員一招神解港人反抗／香港理大9百人「自首」 卻以暴動罪全數逮捕更多社會相關新聞熱水管線突爆炸 2男開車入坑活活燙死她賣命挖血翡翠值5元 女兒哭求回家男手臂注射3KG凡士林 肌肉爛險截肢意外？證據手槍突走火 檢察官中彈身亡殺3兒原因... 母：怕長大後會虐待女性今日最夯新聞流量前3名遭柯市府拔官 總座慘淪清潔工慘賠130億「開幕就知完蛋了」訂630元雞排「不取」外送淚崩＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者何宏儒安卡拉19日專電）卡達將包租兩艘遊輪，為2022年國際足總世界盃賽事提供球迷住宿。這將是這項全球足壇盛事首度在中東地區舉辦。卡達的交付與遺產最高委員會（Supreme Committee for Delivery and Legacy）發布聲明，昨天與地中海郵輪公司（MSC Cruises）簽署協議，靠泊杜哈港（Doha Port）的兩艘遊輪地中海歐羅巴號（MSC Europa）和地中海詩歌號（MSC Poesia）屆時共將提供4000個內艙，在賽會期間作為海上旅館。交付與遺產最高委員會負責籌辦長達一個月的2022年國際足球總會世界盃足球賽（FIFA World Cup）。聲明表示，卡達志在為2022年11月21日開幕、12月18日閉幕的賽會提供解決方案，替球迷租用遊輪向來是卡達提供住宿的策略之一。交付與遺產最高委員會秘書長塔瓦迪（Hassan Al Thawadi）在聲明中說：「我們欣見與地中海郵輪公司合作，為2022年的球迷實現這個獨一無二的住宿選項。我們確信，全球球迷會對可下榻遊輪感到興奮，飽覽西灣（West Bay）的絕佳景觀，還可快速抵達所有體育場和球迷區。」聲明說，主辦單位將安排接駁巴士，往返遊輪和當地交通設施，包括今年稍早已部分營運的卡達第一條捷運線。除了上述海上旅館，2022年世界盃期間的住宿選項還包括一般旅館、公寓和球迷村（fan villages）。交付與遺產最高委員會2016年9月曾在聲明中表示，已開始興建試驗性的球迷村，可容納多達2000人的阿拉伯帳篷將是2022年世界盃的住宿新選項。半島電視台（Al Jazeera）引述籌委會表示，2022年世界盃準備工作已完成75%以上，包括杜哈的哈里發國際體育場（Khalifa International Stadium）和南部城巿沃克拉（Al Wakrah）的賈諾布體育場（Al Janoub Stadium）。配備先進露天空調技術的另外6座體育場也在興建中。卡達自2017年6月以來遭到沙烏地阿拉伯、阿拉伯聯合大公國、埃及和巴林外交封鎖。儘管如此，2022年卡達世界盃足球賽執行長卡哈特（Nasser al-Khater）之前承諾，不會禁止這4國球迷到場觀賽。不過這些國家禁止國民前往卡達。另外，2022年世足賽期間，卡達承諾將會讓球迷買得到酒。卡哈特9月底告訴記者：「卡達是保守國度、檢點的國度，飲酒不屬於我們文化的一部分，但好客是。」他說：「為了世界盃，我們會確保來到本地的球迷想喝就可買到（酒）。因此除了傳統場所以外，球迷將可在指定地點買到酒。」（編輯：郭中翰）1081119